Здоровый сон необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. С возрастом продолжительность сна сокращается, а  причиной тому могут послужить переживания, из-за которых трудно уснуть: мысли о близких, болезнях, пенсии, недостатке средств, воспоминания о прошлом. Если же сон составляет менее 6-7 часов, возникают трудности с засыпанием, а за ночь наблюдается несколько эпизодов внезапного пробуждения, то это может свидетельствовать о бессоннице. Ее нельзя оставлять без контроля. Она может быть симптомом серьезного заболевания, которое требует вмешательства и комплексного лечения. Чтобы избежать появления бессонницы, сегодня для наших подопечных прошло индивидуальное психологическое просвящение, где каждому участнику даны рекомендации по соблюдению правил «Здоровый сон», а также вручены памятки «Рекомендации при бессоннице». Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты!