Главная цель прогулок – создание позитивного эмоционального фона, удовлетворение потребности в двигательной активности. Свежий воздух чрезвычайно полезен для нервной системы человека. А если пребывание на свежем воздухе совместить с элементами скандинавской ходьбы,   то результат будет еще лучше. Ходьба с палками особенно рекомендуется людям пожилого возраста, инвалидам, людям с повышенным давлением, аритмией и ишемией, испытывающим проблемы с суставами. При ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Занятия скандинавской ходьбой настолько комфортны, что привычка к физической активности вырабатывается очень быстро. В результате прогулки с использованием палок для скандинавской ходьбы, наши подопечные активировали работу всех органов и систем своего организма, получили дополнительную мотивацию для занятий спортом, чтобы быть здоровыми!